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2025-01-24 1
武汉-成都(飞机),住汉庭酒店,个人感觉还行,有空的话,可以在逛逛附近的锦里、武侯祠;
成都-林芝(飞机约1350RMB),在林芝电信对面有两家比较好的宾馆,忘了叫什么了,林芝是西藏气候最好的地区,风景也是最好的,在这里可以逐渐的适应高原气候,因为海拔平均只有2900左右。如果没有团的话,估计你个人是去不了墨脱和雅鲁藏布大峡谷,也就在林芝周围转转。
林芝-拉萨(汽车约8小时,约140RMB),一路上的风景很不错的哟。拉萨住的地方很多,看你住几星级的。北京中路上的名家酒店和西路的高争宾馆不是星级的,还比较便宜。拉萨逛逛大、小昭寺,冬宫(布达拉宫)、夏宫(罗布林卡)。基本就没什么好玩的了。有时间的话可以和旅行团一起去一趟那曲的纳木错,羊八井的温泉太多人泡,很脏很乱。
要看看珠峰,可以从拉萨-日喀则(汽车约4.5小时),再从日喀则到珠峰大本营(海拔已6000多),其实没什么意思,又不能登,而且一个人的话没什么意思。
日喀则-阿里(汽车2天2夜),如果你想体会火星风光和无边无际的寂寞孤独的话,可以一试,有大巴、越野车等交通工具,从拉萨-阿里,越野车前排座1200左右,后面的800左右。
山南和拉萨差不多,根本没什么好看的。那曲海拔很高,平均4800左右,一般人高原反应严重,而且不是深入到大山里面的话,也没什么意思。建议买张
拉萨-武昌的火车票(软卧下1250,上1185吧),在火车上浏览浏览青藏高原就可以了,主要是中午可以看到错那湖,下午唐古拉山,凌晨5点过还可以看到青海湖。
至于吃,个人觉得都差不多,大多吃川菜馆,没什么特色的菜。藏餐估计大多人都吃不惯,酥油茶像汤一样,咸咸的,个人感觉不好;青稞糍粑,一般人是难以下咽的;青稞面很软没劲道;藏饺吃起来就跟别人嘴里吐出来的一样,很难吃;甜茶勉强。
另外还有提醒一点,拉萨5~10月份的氧气含量比较充足,这段时间上来一般高原反应不严重,不过这段时间也是旅游旺季,宾馆基本人满为患,而且价格是淡季的5倍左右(我旁边的高争宾馆标间160吧好像,淡季60睡一晚送一晚,相当于30一晚),10~次年4月份氧气含量很少,如果不是在高原长期呆过,一般都会有比较严重的高原反应。
减轻高原反应很简单,到了西藏以后,不要兴奋,不做剧烈运动,多喝水,防止感冒(高原感冒严重可致肺水肿),高原反应一般等到夜晚氧气含量下降的时候开始,头昏脑胀、胸闷,严重点上吐下泻,特别是感冒感觉严重时一定要去医院看病,以免引起肺水肿或者脑水肿,那就挂了。不过依人的体质而定,我到拉萨好几次了都没什么反应,最多也就由于水喝少了,流点鼻血。预防高原反应可买点高原安胶囊,红景天粉末泡开水服用。
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